अपना बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें यह जानने के लिए कि क्या आपका वजन कम है, सामान्य है, अधिक है या मोटापा है।
बीएमआई स्केल
कम वजनBMI < 18.5
सामान्य वजन18.5 ≤ BMI < 25
अधिक वजन25 ≤ BMI < 30
मोटापाBMI ≥ 30
बीएमआई की सीमाएँ
- मांसपेशियों के द्रव्यमान को ध्यान में नहीं रखता
- बच्चों, किशोरों और बुजुर्गों के लिए सटीक नहीं हो सकता है
- लिंग अंतर को ध्यान में नहीं रखता
- सभी जातीय समूहों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है