Calcule seu Índice de Massa Corporal (IMC) para determinar se você está abaixo do peso, com peso normal, com sobrepeso ou obeso.
O índice de massa corporal (IMC) é um número de rastreio rápido que compara o seu peso com a sua altura. Introduza a altura e o peso em unidades métricas ou imperiais e a calculadora devolve o seu IMC e a categoria padrão em que se enquadra. É a mesma fórmula usada pela Organização Mundial da Saúde e pela maioria dos serviços nacionais de saúde.
O IMC é um ponto de partida, não um diagnóstico. Não mede diretamente a gordura corporal nem distingue o músculo da gordura, por isso as pessoas muito musculadas podem surgir como «excesso de peso», enquanto noutros casos o número pode subestimar o risco. Use-o em conjunto com medidas como o perímetro da cintura e o parecer de um profissional de saúde.
O IMC é o peso dividido pela altura ao quadrado. A versão imperial multiplica por 703 para converter as unidades.
Métrico: IMC = peso(kg) ÷ altura(m)²Imperial: IMC = 703 × peso(lb) ÷ altura(in)²Baixo peso = abaixo de 18,5Peso saudável = de 18,5 a 24,9Excesso de peso = de 25 a 29,9Obesidade = 30 ou maisAltura ao quadrado: 1,75 × 1,75 = 3,0625. IMC = 70 ÷ 3,0625 = 22,9, dentro do intervalo saudável.
Altura em polegadas: 69. Ao quadrado: 4761. IMC = 703 × 185 ÷ 4761 = 27,3, no intervalo de excesso de peso.
IMC = 45 ÷ (1,6 × 1,6) = 45 ÷ 2,56 = 17,6, abaixo de 18,5, ou seja, categoria de baixo peso.
Um atleta de 1,80 m com 90 kg tem um IMC de 27,8. A fórmula não consegue saber que esse peso a mais é músculo, e é por isso que o IMC é apenas uma ferramenta de rastreio.
Para a maioria dos adultos, um IMC de 18,5 a 24,9 é classificado como peso saudável. Abaixo de 18,5 é baixo peso, de 25 a 29,9 é excesso de peso e 30 ou mais é obesidade.
No sistema métrico, divida o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. No imperial, multiplique o peso em libras por 703 e divida pela altura em polegadas ao quadrado.
Nem por isso. O músculo é mais denso do que a gordura, por isso as pessoas com muita massa muscular têm frequentemente um IMC elevado apesar de pouca gordura corporal. Para elas são melhores os métodos de composição corporal.
Não diretamente. Crianças e adolescentes são avaliados com curvas de percentis de IMC específicas por idade e sexo, e não com as categorias fixas dos adultos.
A fórmula e os limites para adultos são iguais para ambos, ainda que as mulheres tenham em média mais gordura corporal para o mesmo IMC. Algumas populações usam limites mais baixos, por exemplo 23 para excesso de peso em muitas diretrizes asiáticas.
Importa onde acumula o peso. Uma cintura grande em relação à sua altura indica mais gordura abdominal e maior risco, mesmo quando o IMC parece normal.
Sim. O cálculo acontece inteiramente no seu navegador e nada é enviado para um servidor.