Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) hesaplayarak düşük kilolu, normal kilolu, fazla kilolu veya obez olup olmadığınızı belirleyin.
VKİ Ölçeği
Düşük kiloluBMI < 18.5
Normal kilolu18.5 ≤ BMI < 25
Fazla kilolu25 ≤ BMI < 30
ObezBMI ≥ 30
VKİ Sınırlamaları
- Kas kütlesini hesaba katmaz
- Çocuklar, gençler ve yaşlılar için doğru olmayabilir
- Cinsiyet farklılıklarını dikkate almaz
- Tüm etnik gruplar için uygun olmayabilir